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【健康科普】教你怎么健康吃汤圆

【健康科普】教你怎么健康吃汤圆

  • 分类:其他科普
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  • 发布时间:2022-02-18 19:12
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【健康科普】教你怎么健康吃汤圆

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  元宵节是中国的传统节日,家人欢聚一堂,庆祝团圆,吃上一碗热腾腾的汤圆,其乐融融。但在欢庆之余,不能忽视健康饮食。

 


  元宵节当天,怀化市第二人民医院靖州院区急诊科来了一位吃汤圆入院患者,患者因早上吃汤圆过量而积食,吃完半小时后腹痛难忍,于是在家属的陪同下来到医院就诊。
  汤圆好吃,可是食用时也有很多注意事项哦。下面就来跟大家科普一下汤圆应该怎么吃。
  吃汤圆的时候不可过急,要细嚼慢咽。汤圆黏性很大,很容易粘在食道上,极易发生气道阻塞,特别是三岁以下的小孩尽量不要吃汤圆,三岁以上的孩子也要在成人监护下吃。而且吃得过快,滚烫的汤圆也容易烫伤口腔。
  不能吃得过多,不要空腹吃。汤圆是由糯米制成,吃得过多,难以消化,对我们的胃肠道是一种负担。特别是空腹吃汤圆,极易引发腹胀腹痛等情况。
  糖尿病、高血压、心脏病患者尽可能不要吃汤圆。汤圆的馅一般来说有黑芝麻、豆沙馅,近年来也出现了哈密瓜、桂花、蛋黄等馅,但不管哪一种馅,含糖量都很高,有些地方煮汤圆的时候甚至会加上甜酒,做成酒酿汤圆来食用,这些对糖尿病患者及心脑血管疾病患者都没有好处。
  所以,汤圆美味,可不要贪吃哦!
  通讯员:张茜雯

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