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【健康科普】早餐与胆囊的约会被你放鸽子了吗?

【健康科普】早餐与胆囊的约会被你放鸽子了吗?

  • 分类:其他科普
  • 作者:王秋霞
  • 来源:
  • 发布时间:2022-03-11 17:30
  • 访问量:

【概要描述】

【健康科普】早餐与胆囊的约会被你放鸽子了吗?

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  • 分类:其他科普
  • 作者:王秋霞
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  • 发布时间:2022-03-11 17:30
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  经常不吃早餐,或者吃得很少,对人体有什么危害呢?今年怀化市第二人民医院肝胆外科的医护人员就来给您科普一下。
  人们都知道,早餐是一日当中最重要的一餐,早餐的营养直接决定了一日的饮食质量。不吃早餐,或者早餐质量太低,都会降低上午的工作质量,让人们到了十点钟就会感到疲劳,注意力不能充分集中,甚至昏昏欲睡。


  不吃早餐,不仅不利于减肥,还会使午餐和晚餐食量增加,间接增加肥胖的危险。研究证实,早餐吃得比较饱,则12点时饥饿程度不高,午餐饭量有所下降,连晚餐前也觉得不那么饿。人们都知道“饥不择食”的道理,一日饥饿,人们就会热衷于那些高脂肪、高糖分、容易下咽的食物,甚至会狼吞虎咽,造成饮食过量。对于那些运动不足、身体超重的上班族来说,这一点尤其重要。
  近几年来,越来越多中青年人跟胆结石结下了“缘分”。究其根本,与他们不重视早餐有很大关系。因为长期不吃早餐,空腹时间长,胆汁分泌减少,排空时间延迟,胆汁在胆囊中浓缩而使粘稠度增高,胆汁成分发生变化,胆固醇呈饱和状态,易在胆囊内积沉,久而久之,便形成胆结石,原来大部分患者是因为不吃早餐惹的祸。
  胆石症是我们肝胆外科常见的胆道系统疾病,包括胆囊及胆管的任何部位发生结石的疾病,其临床表现取决于结石是否引起胆道感染、胆道梗阻以及梗阻的部位和程度。胆石症是临床常见的急腹症,一旦发生胆绞痛则痛苦万分,难以忍受。虽然胆石症的发病原因目前尚不十分确切,但却和许多因素有关,其中最重要因素之一是与饮食习惯有关。
  俗话说:早餐要吃好,这样的的结论并不是凭空捏造的,在4小时之内,吃进的食物会进人体然后被消化吸收,并且会被全部排空。然而大部分人由于时间问题,便将早餐完全忽略。若长时间不吃早餐经过一夜的睡眠,人体失水较多,消化道工作减少,胆汁浓缩如果早上不及时进餐,胆汁无法排出,就容易发生胆结石。肝胆外科专家在此提醒广大饮食不规律的朋友们,一定要按时早餐,以防胆囊结石爱上你!
  通讯员:王秋霞

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