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新“膝”不忘致谢

新“膝”不忘致谢

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  5月5日,五一小长假后上班第一天,曾经患有骨关节炎行动不便的75岁刘阿姨,满脸笑容地来到怀化市第二人民医院靖州院区骨科复查。她感激地说:“我的右腿能够重新走路了,再也不用拐杖和轮椅了,走起路来感觉还很轻松,感谢你们那么好的技术,那么好的医德,用最少的钱治好了折磨我多年的老毛病!”


  骨关节炎是一种最常见的关节疾病。是以关节软骨的变性、破坏、关节边缘软骨下骨板病变及骨质增生导致关节症状和体征的一组异质性疾病。本病的发生与衰老、肥胖、炎症、创伤、关节过度使用、代谢障碍及遗传等因素有关。在中年以后多发,女性多于男性。
  骨关节炎有哪些诱发因素?
  当出现天气变化、受凉、劳累时,常会引起关节酸胀不适,诱发关节疼痛。
  当关节受到外伤或活动量大时,关节疼痛及活动障碍症状会加重。
  骨关节炎要如何预防?
  出现骨关节炎症状时,应控制活动量,减少关节的负重,同时应避免过度的大幅度活动。为防止进一步发展成骨关节炎,日常生活管理要注意以下几点:
  健康饮食:改变不良的饮食时间及饮食习惯,多食用新鲜蔬菜和水果,注意补钙,预防骨质疏松。
  减肥:超重会增加关节负担,应保持标准身体体重。避免过度或不恰当的运动导致的关节损伤:比如长途奔走、爬山、上下高层楼梯以及长期不良体位姿势(长期站立、蹲位)。
  保护关节:骨关节炎发作期戴护膝、弹性套,穿合适大小型号运动鞋,避免穿高跟鞋。急性期可使用手杖、助行器辅助活动,减少关节负担。
  骨关节炎有哪些治疗方法?
  运动治疗:在医师指导下进行康复运动,包括低强度的有氧运动和关节周围肌肉力量锻炼(如骑自行车、游泳、散步等)。
  关节功能锻炼:关节功能锻炼指对关节在非负重情况下进行牵拉、屈伸活动,以保持病变关节的活动度。
  由于骨关节炎为逐渐进展的疾病,发现有骨关节炎症状应尽早就医。绝大多数骨关节炎规范化治疗的预后良好,不必有大思想负担。
  通讯员:黄芝群
  参考资料
  [1]
  葛均波, 徐永健, 王辰. 内科学第9版[M]. 北京:人民卫生出版社, 2018:857-860.
  [2]
  吴海山. 关注膝关节置换手术的疗效. 中华关节外科杂志(电子版), 2011,5(6):682-686.
  [3]
  中华医学会骨科学分会关节外科学组. 骨关节炎诊疗指南(2018年版)[J]. 中华骨科杂志, 2018, (12):705-715.

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