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【健康科普】乳腺自查,您查对了吗?

【健康科普】乳腺自查,您查对了吗?

  • 分类:专业版-新闻中心
  • 作者:杨蓓 罗珊
  • 来源:
  • 发布时间:2022-08-08 09:37
  • 访问量:

【概要描述】

【健康科普】乳腺自查,您查对了吗?

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  • 作者:杨蓓 罗珊
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  乳腺癌是危害中国女性健康的第一大恶性肿瘤类型,2020年,乳腺癌在恶性肿瘤中发生率排名已上升为第一位,对女性健康造成极大威胁。相关研究资料显示,女性自身对乳腺癌相关知识了解程度、自我检查能力以及能否早期发现、早期治疗与乳腺癌的临床治疗之间存在密切联系。
  为了让广大女性能更好地、规范地、轻松地掌握乳腺自查方法,怀化市肿瘤医院(怀化市第二人民医院)乳腺科护士为大家总结了一段乳腺自查顺口溜:
  乳房疾病很烦恼、自我检查很重要;
  洗澡时、睡觉前、月经完后七八天;
  先举手、后叉腰、对着镜子仔细瞧;
  颜色高度和大小、左右对称很重要;
  左手放在头后方、右手检查左乳房;
  四指并拢仔细摸、乳房乳头和腋窝;
  右摸左来左摸右、各个区域莫遗漏;
  发现包块或溢液、疑有异常快就医。

 


  怀化市肿瘤医院(怀化市第二人民医院)乳腺科医护人员提示:早期乳腺癌是可以被治愈的,呵护乳腺健康,要做到“早发现,早诊断,早治疗”。一定要建立良好的生活方式,调整生活节奏,坚持体育锻炼,积极参加社交活动。保持心态平和,养成科学饮食习惯,不滥用外源性雌激素等是预防乳腺癌的关键。
  参考文献:
  [1]李平.乳腺癌患者乳房保健知识的认知调查及护理对策[J].家有孕宝,2020,2(18):16.
  [2]江燕,李莉,程芳,陈海霞.乳房自查口诀推广的效果研究[J].中华护理杂志,2012,47(9):841-842.DOI:10.3761/j.issn.0254-1769.2012.09.028.
  通讯员:杨蓓 罗珊

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