【健康科普】世界血栓日，预防是关键

  　　2022年10月13日是第九个“世界血栓日”。静脉血栓栓塞症（VTE）是全球“第三大心血管杀手”，号称“沉默的杀手”，可发生在任何年龄、任何时间，严重可威胁生命，也是致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。在世界血栓日，怀化市第二人民医院靖州院区专家带大家一起来了解静脉血栓相关知识吧！

　　(图片来源于网络)

　　易发生血栓高危人群有哪些？
　　1．高血脂、高血压、高血糖患者；
　　2．缺乏锻炼，长期久坐、久卧不动者；
　　3．有家族血栓病史者；
　　4．吸烟人群；
　　5．糖尿病患者；
　　6．有过血栓疾病史的人；
　　7．肥胖者、代谢综合征者；
　　8．不健康饮食，长期摄入高脂肪、高糖分食物的人群；
　　9．怀孕、分娩、动过手术的人群；
　　10．恶性肿瘤患者；
　　11．高龄人群；
　　12．心脏或者呼吸衰竭人群；
　　13．肾病综合征人群；
　　14．静脉曲张人群
　　什么是深静脉血栓？
　　深静脉血栓，常发生在下肢，造成下肢回流受阻，引起肿胀，疼痛的症状，由于血栓形成早期可以没有明显症状，常常被人们所忽视，但是一旦血栓脱落掉入肺动脉，会引起一个很可怕的并发症---急性肺栓塞，会出现胸闷、咳嗽，导致呼吸困难，最快几分钟就可以致命。
　　深静脉血栓的症状？
　　深静脉血栓在形成初期没有明显感觉，这也是它危险所在。下肢静脉血栓形成后，最早出现、也是最常见的症状就是肢体肿胀。血栓形成于大腿，整个患侧肢体肿胀明显；血栓形成于小腿，肿胀仅局限在小腿；多数患者会出现肿胀、疼痛等急性症状，有些患者在按压腿部肿胀部位或活动脚腕时会引发疼痛，持续几天或几星期或可自行缓解。
　　如何进行深静脉血栓的自测？
　　静脉血栓常常表现为一侧腿肿胀，多为左下肢，在膝盖下方10cm处用卷尺测腿围：两测相差大于3厘米一定去医院。
　　深静脉血栓的治疗方法有哪些？
　　在深静脉血栓形成的3-7天为急性期，是最好的治疗时间，可通过药物抗凝，结合溶栓或取栓而早期治愈。错过早期治疗的时机，血栓将粘附在血管壁上，机化，无法彻底消除。术后发生深静脉血栓形成的时间因个体差异而不尽相同，在数天至一个月内发生均有可能，若在术后一段时间内发现下肢肿痛，应迅速求医。
　　如何预防静脉血栓？
　　1.适当运动，避免久坐，对于需要长期卧床的人群,一定要注多
　　活动下肢；
　　2.平常多喝水，每天摄入的水量应该在1500-2000毫升。清淡饮
　　食，多吃富含纤维素的食物，低盐、低糖、低脂饮食；
　　3.冷空气来了，要注意做好保暖工作；
　　4.有基础疾病的患者，一定要科学做好护理工作；
　　5.平时可以多做勾脚、踩刹车、踮脚尖的动作，身体允许的情况下，建议每天至少快走30分钟。
　　静脉血栓栓塞症是一个可以预防的疾病，且预防大于治疗。因此，我们应做到早防备、早发现、早治疗。

　　通讯员：黄昊嫦