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【健康科普】母乳是宝宝最好的口粮

【健康科普】母乳是宝宝最好的口粮

【概要描述】

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【健康科普】母乳是宝宝最好的口粮

  婴儿出生后,摆在每位新手妈妈面前最大的难题就是在母乳喂养与人工喂养中如何抉择。生活中很多妈妈对母乳喂养存在很大的误区,最终没有坚持母乳喂养,从而选择了人工喂养。今天,怀化市第二人民医院产科的助产士来给准妈妈们科普一下母乳喂养知识。

误区一:初乳不能喂养

  很多人认为分娩最初的乳汁是“脏”的,没有营养,挤掉丢弃,这是很可惜的,初乳是指母亲产后7天内产生的乳汁,色黄、较黏稠,含有丰富的抗体,可以防止感染、消除胆红素、帮助肠道成熟、对抗过敏、促进发育。

 

            (图片来源于网络)

  正确做法:尽早哺乳,产后半小时开始哺乳。

误区二:奶水分泌少,要喝大量催奶汤

  有些妈妈认为产后奶量分泌少,需要大量食用鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等传统意义上的催奶汤,增加母乳量,实际上汤中含有过多的脂肪,大量摄入不仅会导致能量超标引起肥胖,还容易引起乳汁下来过快过多,导致堵奶,降低母乳喂养信心,选择人工喂养。

正确做法:增加母乳喂养的次数,宝宝吸吮次数的增多,会增加奶量。试喂两天,如果奶水还是不够吃,可以开始喝催奶汤,逐渐增加,从半碗到3/4碗再到一碗,同时每次让宝宝吸空乳房,才会分泌更多的乳汁。

误区三:奶水与乳房大小有关,缺乏信心

  乳房小的妈妈总是担心自己的奶水不足,从而放弃母乳喂养,其实母亲体内的乳汁分泌来自乳腺,乳房小只是代表了自己乳房内的脂肪少,与泌乳量无关。

  正确做法:保持良好的心态,有利于泌乳素的生成,增加吸吮次数,多吃有营养的食物,促进母乳分泌,建立信心。

误区四:乙肝妈妈不可哺乳

  很多乙肝妈妈担心自己的传染病会感染宝宝,直接选择人工喂养。其实不然,在2020年《乙型肝炎病毒母婴传播预防临床指南》中表示,“新生儿在出生12小时内注射乙肝免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗后,就做好了97%-98%的预防工作”。所以,只要宝宝及时接种,做好主动及被动免疫,就可以进行母乳喂养。

  正确做法:喂奶前清洗双手,擦拭乳头;宝宝和妈妈的日常用品应隔离使用;宝宝定期抽血检测。

误区五:母乳喂养会导致胸部下垂、身材变形

 

  很多妈妈因为外界错误的理论和方法,或者认知错误,总是担心母乳喂养会导致乳房下垂走形、身材变形而拒绝进行母乳喂养。其实,母乳喂养不但不会导致身材变形,反而可以促进妈妈体内催产素的分泌,有利于增加乳房悬韧带的弹性、促进子宫收缩,减少产后出血,有效地消耗怀孕时累积的脂肪,促进身材恢复。

(图片来源于网络)

  正确做法:采用正确的母乳喂养姿势,防止宝宝过分吸吮乳头,适当补充能量。

误区六:吃奶粉的宝宝更胖、更健康

  肥胖不代表健康,婴幼儿肥胖会加重患有心血管疾病和糖尿病的风险,之所以吃奶粉的宝宝更胖是因为奶粉中蛋白质的含量比母乳高,但是主要为牛乳蛋白,不利于宝宝吸收,使宝宝的新陈代谢加快,生长速度也会更快一些。但是母乳中的营养更加全面,比例适当,更有利于宝宝消化吸收。并且母乳中含有的“瘦素”可以调节宝宝体内的脂肪代谢,预防儿童肥胖乃至成人期肥胖。

  正确做法:坚持母乳喂养,母乳是宝宝最好的口粮,其中含有的营养素更有利于宝宝成长。

误区七:六个月后的母乳没有营养

  很多人认为六个月以后的母乳没有营养,没必要进行母乳喂养而改为人工喂养,其实这种说法是错误的,母乳在任何时候都是宝宝最好的食物,可以增加宝宝的免疫力,只是在六个月以后单纯的母乳喂养满足不了宝宝的成长需求,所以六个月以后母乳喂养加辅食是宝宝最好的食物搭配,按时添加辅食除了补充营养所需之外,还可以促进宝宝牙齿发育、消化能力及语言智力发育。

正确做法:宝宝六个月后坚持母乳喂养,最好到宝宝2岁甚至更长时间,并且按时添加辅食。

(图片来源于网络)

  母乳喂养的过程虽辛苦但也幸福,宝宝可以直接与妈妈进行沟通,增加母婴感情,是上天赋予妈妈和孩子最好的礼物,同时可以让妈妈降低患有乳腺癌和卵巢癌的风险,坚持到底让宝宝更好的成长,让妈妈更加的健康,让家庭更加的幸福。

通讯员:蒋阳

 

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