【世界无烟日科普】无烟，为成长护航

   青少年处于身体和智力发育的关键期，但是青少年吸烟情况却屡见不鲜，校园里，总有学生三五成群躲在墙角抽烟。2023年5月31日是第36个世界无烟日，为了让大家进一步了解吸烟的危害，提升家长对青少年吸烟情况的重视程度，怀化市第二人民医院呼吸内科专家跟大家聊聊青少年为什么不能抽烟，以及吸烟的危害。

青少年为什么会吸烟？

   一是好面子。青少年不好意思拒绝朋友递过来的香烟，在中国，人们把香烟当成了一种耍酷耍帅的工具；
   二是零花钱增多，香烟可轻易获得。随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，家长给孩子的零花钱也变得越来越多了，这无形中也给了青少年接触香烟的机会，青少年购买烟草有了固定的金钱来源，为长期获得烟草提供了可能，染上烟瘾也就成了必然的结果；
   三是家长及周围人的负面影响。很多青少年的父辈是抽烟的，耳濡目染，他们也会抽烟。然后还有歌曲、影视作品内的负面模仿效应，比如：歌词“怀念你淡淡的烟草味道……”，影视作品内的演员吸烟的场景往往是心智还不成熟的青少年模仿的样板。
 

怎样才能给青少年提供一个无烟的成长环境呢？

   首先要广泛宣传，让青少年知道烟草的危害。吸烟不仅会导致肺部疾病和呼吸系统问题，还会影响到身体的多个器官和系统，包括心脏、泌尿系统、肝脏等等。吸烟还会增加各种癌症和其他疾病的风险。比如，吸烟的人患肺癌的几率比不吸烟的人高得多，吸烟还会导致动脉硬化，患心脑血管疾病的风险明显比不吸烟的人高得多，这些都是科学家们经过大数据得出的结论。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，影响身体的正常生长。吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关，也就是说，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高，同样，吸烟开始年龄越早，慢阻肺的发生率与死亡率也会越高。同时，吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
 

戒烟的好处有哪些？

   近期好处有味觉改善、口臭消除、牙齿变白、咳嗽痰液减少或停止、血压降低、睡眠改善。戒烟后的远期好处有患癌的危险性减少。科学家经过大数据研究，戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。冠心病的死亡率下降；吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化，消化性溃疡病容易治愈，不吸烟者的总体寿命更长。不吸烟（戒烟）既改变了自生的形象又对身体好处，这种事情何乐而不为呢？
 

为青少年成长护航，大家要怎么做？

   一、家长不抽烟，不给孩子们树立负面榜样，保护孩子们不受二手烟危害；
   二、影视媒体应该广泛宣传，孩子们为什么不能抽烟，抽烟的危害等等；
   三、学校里，老师以身作则不抽烟，定期做好禁烟的宣传活动，在学校里大家互相监督。
   世界无烟日，旨在希望世界上的每个人都能拥有清新的空气和健康的生活方式。随着吸烟人数的不断增加，吸烟对健康的危害已经成为全球公共卫生问题。因此，我们必须意识到吸烟带来的健康风险。在此，呼吁更多的人加入“世界无烟”的行动中来。
青春花季，拒绝吸烟！无烟，为成长护航。
通讯员：唐小丽  刘仁水