【健康科普】杨梅季，谨防中暑

   古诗有云：“颗颗黑珠树中藏， 此物只在五月有。  游人过此尝一颗，满嘴酸甜不思归。”
   炎炎夏日一到，靖州著名特产杨梅也到了丰收的季节，各家各户都开始了杨梅的采摘。尽管烈日当头，也阻挡不了大家摘采杨梅的热情，怀化市第二人民医院靖州院区神经内科医护人员提醒各位大众：不要只顾嘴上的甜，而忽略了头上的热，夏季是中暑的高发时节，各位“采民”请注意适当休息，避免持续高温劳作。 
 

中暑的典型症状有哪些？

1.先兆中暑：暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等，或伴体温升高。应当脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充冷盐水，短时间就可以恢复。 
2.轻度中暑：先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。采用和先兆中暑相同的处理方式，数小时内可恢复。
3.重度中暑（热痉挛、热衰竭和热射病三种类型）
热痉挛：症状：四肢无力，全身肌肉痉挛及剧烈疼痛，患者神志清醒，体温亦多正常。措施：在阴凉通风处静坐，补充盐水或饮用电解质溶液，1小时候症状仍不缓解者需要赶紧去医院治疗，
热衰竭：症状：眩晕、呕吐、痉挛、昏厥、体温升高，但低于40℃。措施：补充生理盐水及葡萄糖液、氯化钾。如不及时干预治疗容易发展成热射病。
热射病：症状：体温超过40℃，出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难及多器官衰竭等现象。措施：迅速采取各种降温措施，及时送医治疗。
   最后提醒大家：要重视先兆中暑症状，一旦出现头晕、乏力、大汗、口渴等，要及时调整纠正。夏季饮食要尽量清淡，食用辛辣刺激食物、抽烟饮酒等容易加重湿热体质，湿热体质者更易中暑。
通讯员：唐林