【健康科普】骨质疏松，不能一“钙”而论

   中国老龄化最新数据显示，60岁及以上人口为26402万人，占18.70%，预计到2027年，中国将从一个“老龄化”社会转变为一个“老龄”社会，随之而来的以骨质疏松为代表的老龄化相关疾病会越来越多。全球因为骨质疏松导致骨折每年有890万例，每3秒就有一位骨质疏松患者发生骨折，是老年人致残、致死的主要原因之一，老年人髋部骨折的致死率大于20%。
 

骨质疏松症的特征

   骨骼是一个不断有新骨合成、旧骨被吸收的过程，当旧骨被破坏＞新骨合成的速度时，骨量就会下降，骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加。
 

哪些人容易骨质疏松？

1.绝经后的妇女。
2.老年人。
3.甲亢、甲减、糖尿病、类风湿性关节炎。
4.体格瘦小的人。
5.偏食的人，不爱运动的人。
6.经常喝碳酸饮料、浓茶、浓咖啡。
 

骨质疏松是怎样发生的？

   把人的骨骼比作一座高楼，“盖大厦”就是骨骼的形成过程。

开发商、监理      →      （维生素D、PTH等）
钢筋、砖头       →          （钙、磷等）
水泥、沙子       →       （骨钙素、总I型胶原等）
建筑工人        →             成骨细胞执行

   40岁以前成骨细胞的作用>破骨细胞，骨形成占主要，“拆大厦”就是溶解骨骼的过程。

拆迁工人       →        破骨细胞执行
拆迁垃圾      →      （β－胶原降解产物等）
 

   40岁以后，人破骨细胞的作用>成骨细胞，骨丢失占主要。

骨质疏松检查需要做哪些项目？

1.骨密度（双能X线）测定：诊断骨质疏松的金标准
作用：确诊、评估骨量的剩余，相当于了解骨骼银行的余额。
2.骨代谢标志物： 骨钙素、总I型胶原氨基延长肽、β－胶原降解产物、钙、磷、维生素D，PTH
作用：评估骨的合成和溶解活跃程度、判断骨质疏松类型、药物的选择和疗效的监测，相当于了解骨骼银行的流水情况，当了解了银行账户里的收入和支出情况，就可以针对性的采取措施。
 

如何预防骨质疏松？

1.给“骨骼银行”做投资，增加“存款”，婴幼儿期和青春期是“存款”利息最大的时期。要补充充足的胶原蛋白、钙、维生素D，适量量运动，多晒太阳，保持充足的睡眠。
2.减少“骨骼银行”的支出，包括合适的运动，健康的生活方式，合理的抗骨质疏松治疗。

   骨质疏松影响因素多，不同的类型在治疗药物的选择上均不同，治疗后监测的指标也不尽相同，不仅仅是单纯的补钙，骨质疏松，不能一“钙”而论。
通讯员：周乐光