【健康科普】做好孩子心灵的“守门人”

  近期，怀化市第二人民医院靖州院区神经内科连续接诊了多名厌学，甚至有轻生倾向的儿童青少年病患，其中多名病患因心理问题而对身体造成伤害，儿童青少年心理健康问题已成为不容忽视的问题。

  曾在湘雅二医院进修精神心理的神经内科副主任医师杨春兰介绍，儿童青少年抑郁根据其程度不同可分轻度抑郁情绪、抑郁状态、抑郁症三个层面。情绪低落、厌学等是儿童抑郁症的重要特征，很多时候家长很难区分，所以往往拖到孩子已经出现明显心理疾病的时候，家长才发觉为时已晚。同时，我们要注意“微笑抑郁”，平时爱笑，表面积极乐观，乐于助人，老师和家长也很难察觉。而且，儿童对于情绪的表达往往不够清晰和准确，家长容易把孩子的异常表现认为青春期正常表现，也容易耽误诊断和治疗。在早期，儿童青少年抑郁有三大识别信号：疲劳感；各项检查未发现明显异常；性格改变。在此时干预，可降低青少年抑郁发生率。

  儿童青少年心理健康离不开家庭成员彼此间的良性互动。作为家长要在以下两个方面帮助青少年开展心理防护： 一是建立和谐的亲子关系，注重陪伴。尤其是要在孩子7岁以前加强陪伴。作为父母，应当建立边界意识，回归父母角色，保证孩子的温饱，提供情感支持，善于发现孩子的优点，多夸奖、多赞美，营造温馨和谐的家庭关系。二是帮助青少年进行情绪管理。首先审视自己有没有一不小心把在家庭中属于相对弱势的孩子作为情绪垃圾桶，不要拿孩子撒气。另外，孩子沮丧，发怒是情绪的发泄，父母应当理解倾听、关心支持，帮孩子疏泄情绪、澄清问题、寻找原因。当孩子出现一些不良情绪反应时，可以引导孩子掌握一些调适不良情绪的方法和技巧，如深呼吸放松、合理发泄、适当运动，转移注意力等。但无论在什么时候，倾听孩子的表达都是父母最正确的方式。

  如果孩子出现病情，家长要及时寻求心理医生或者精神科医生的帮助，并积极主动陪同孩子前往医院接受治疗。

  通讯员：杨春兰