搜索
搜索
您现在的位置:
首页
/
/
【健康科普】预防糖尿病,从认识“糖尿病前期”做起

【健康科普】预防糖尿病,从认识“糖尿病前期”做起

【概要描述】

【健康科普】预防糖尿病,从认识“糖尿病前期”做起

【概要描述】

详情

【健康科普】预防糖尿病,从认识“糖尿病前期”做起


   2023年11月14日是第17个“联合国糖尿病日”,今年联合国糖尿病日的宣传口号是“了解风险,了解应对”。而糖尿病前期患者患糖尿病的风险高,因此,认识糖尿病前期及了解应对措施尤为重要。
 

什么是糖尿病前期?


   糖尿病前期指由正常糖代谢向糖尿病转化的一个过渡阶段,此阶段患者血糖值比血糖正常者高,但没有达到糖尿病诊断标准,包括空腹血糖受损(IFG)、糖耐量异常(IGT)以及两者的混合状态(IFG+IGT)。目前,我国是全球糖尿病人数最多的国家,糖尿病患病率为11.2%,患病人数超过1亿,同时我国也是全球糖尿病前期人数最多的国家,糖尿病前期患病率为35.2%,约3.5亿,较糖尿病患者数量更为庞大。因此,及时发现这一庞大人群并进行有效防治是预防糖尿病的关键。
 

糖尿病前期诊断标准是什么?


1.空腹血糖受损(IFG),即空腹血糖≥6.1mmol/L,<7.0mmol/L;同时糖负荷后2h血糖<7.8mmol/L;
2.糖耐量异常(IGT),即空腹血糖<7.0mmol/L;糖负荷后2h血糖≥7.8mmol/L,<11.1mmol/L ;
3.两者的混合状态,空腹血糖受损+糖耐量异常(IFG+IGT)。

 

糖尿病前期有什么危害?


   糖尿病前期标志着发生糖尿病的风险增高,每年约有5%~10%的糖尿病前期患者转变进展为糖尿病;而糖尿病前期将大大增加心脑血管疾病风险,与血糖正常人群相比,糖尿病前期人群的全因死亡、冠心病、卒中的相对风险;糖尿病前期人群罹患微血管病变风险也增加,视网膜病变、慢性肾脏病发生风险;糖尿病前期与肿瘤、痴呆、抑郁等疾病风险增高也相关。
 

如何筛查糖尿病前期?


   对糖尿病高危人群进行空腹血糖或糖耐量检查进一步明确诊断,我们要学会评估自己是否属于糖尿病高危人群,具有下列任何一个及以上的糖尿病危险因素者即为糖尿病高危人群:年龄≥40岁;糖尿病前期;超重或肥胖和(或)中心型肥胖(男性腰围≥90cm女性腰围≥85cm);静坐生活方式;一级亲属中有2型糖尿病家族史;有妊娠期糖尿病史的妇女;高血压患者;血脂异常;动脉粥样硬化性心血管疾病患者;有一过性类固醇糖尿病病史者;长期接受他汀类治疗的患者。
 

糖尿病前期如何防治?


   糖尿病前期防治的目标是通过适当的干预方法使其血糖逆转为正常,从而预防或延缓其进展为糖尿病。
1.健康教育:使糖尿病前期患者充分认识糖尿病前期并掌握糖尿病前期的自我管理能力,通过教育提高患者健康素养,最终改善健康状况和生活质量;
2.医学营养干预:达到并维持理想的体重和血糖水平,并且维持机体的合理代谢需求,同时戒烟限盐限酒;
3.控制肥胖、高血脂、高血压等多种危险因素:合并肥胖、高血脂、高血压等多种危险因素的糖尿病前期患者糖尿病患病风险会进一步增加,可根据患者具体情况制定减重目标,控制高血压及高血脂;
4.运动干预:运动增加肌肉对葡萄糖的摄取,推荐有氧运动和抗阻运动的联合运动干预,每周≥150 min的中等强度活动;
5.糖尿病前期的药物治疗:经过生活方式干预6个月后未达到预期干预目标,具有以下一种情况者可考虑在生活方式干预的同时启动药物干预:仍然为空腹血糖受损(IFG)、糖耐量异常(IGT);同时为空腹血糖受损(IFG)与糖耐量异常(IGT);高血糖进展;无法严格遵守生活方式干预;具有健康需求、有经济和医疗条件者。 

 

总结


   糖尿病已经成为全球公共卫生问题,而我国是全球糖尿病与糖尿病前期人数最多的国家,对已发现的糖尿病前期人群给予积极健康教育、生活方式干预,必要时配合药物治疗,从而达到预防或延缓糖尿病的发生。
通讯员:梅高财

暂时没有内容信息显示
请先在网站后台添加数据记录。

急救电话:0745—2866666        

投诉电话:0745—2856981(非正常上班时期 请拨打咨询电话0745-2858505)                

投诉监察电话:0745--2855053
咨询电话:0745—2853017(正常上班时间)     0745—2858505(非正常上班时间)
地址:怀化市鹤城区五溪大道(五溪文化广场)
乘车路线:市内乘公交车1路、21路、39路直达前门,乘2路、15路、27路下车后右拐达后门。

这是描述信息

微信二维码